犬枕

久しぶりのダイエット日記。
ちんたら続けておりますよー。

今日から少しずつ食事を通常に戻していくことにしました。
最近、週末とかに食べ過ぎてしまう気がしたので、ちょっと食生活を見直し。


朝は割と好きなだけ食べてるので変わりなし。
昼のお弁当に野菜、こんにゃく、海藻以外のおかずを追加！夜も同様に。




ダイジョウブかな。ドキドキする。


でも、カロリーのあるものを食べると「ううう運動しなきゃ」という気になるのでいいかもしれない…。


「普通に食べても太らない」というのは最終目的でもあるので、リハビリ的にすすめてみようと思います。


ところでゾーンセラピーは恐ろしいほど利く。